当归黄芪红枣枸杞等四种食材都是滋补类型的产品，几种混合起来泡水可以起到如下作用，仅供参考：
1、补脾益肾。黄芪可以补气升阳、利水消肿、固表止汗以及生津养血，枸杞能够补肾益肝，这几种食材的药性温和，比较适合存在脾胃虚弱的人群服用。
2、补血活血。当归能够补血活血以及润肠通便，大枣有一定的养血活血促进作用，用来促进新陈代谢、调理月经不调和痛经也是不错的。
3、养神安眠。大枣还可以安神，其中含有的黄芪可以起到补气作用，也比较适合年老和气血虚弱、盗汗、失眠和族模肝肾阴虚的人群。
当归黄芪红枣枸杞一起泡水喝理论上的功效是比较多的兆袭缓，但毕竟是属于日常食物，实际生活中禅汪每个人体质不同，能起到的作用也各有差异，不可一概而论，更不能当做是药物来替代使用。