“一日三枣，长生不老”，虽然有些夸张的成分，但是也足以说明红枣对身体健康的重要性。豆浆扰团陆中加入几颗红枣，既增加了营养，又增添了风味，一举两得，很不错r 。
一、食材：
黑豆30克、红枣3只、核桃六只。
二、做法步骤：
1、所有食材准备好或做
2、黑豆提前用水浸泡，红枣去核
3、缓顷豆浆机中加入适量水，放入红枣
4、放入黑豆、放入核桃仁
5、按五谷键，偶是晚上做的，定好时后，早上就可以喝啦。
三、注意要点：
豆类提前浸泡，打出来的豆浆会更细腻。
可以啊 ，还可以加一些芝麻什么的，这样子营养更全面一点
可以的。
红枣、核桃对于体弱或者脑里消耗比较大的人，都是很有帮助的。
可以啊
可以！~