可以加红糖。
红糖能化瘀散寒，体寒虚弱、造血功能下降者，可以适量使用红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。
用红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用；熬粥放点红糖，有益气养血之效。
扩展资料：
红枣的4大食用禁忌
1、不能空腹吃红枣
红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
2、忌与维生素类同食
枣中的某些物质会使维生素K分解破坏，因而会大大降低大枣的治疗功效。
3、忌与维生素类同食
枣中的某些物质会使维生素K分解破坏，因而会大大降低大枣的治疗功效。
4、胃酸过多、痰多、便秘者不宜食用红枣
枣中含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。痰多和大便秘结者亦要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
参考资料来源：人民网-大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品
您好，红枣枸杞主要补血，桂圆黄芪主要补气，加上红糖本身滋补气血，是非常滋补的，但最近天气潮湿，如果本身偏热性的，要注意不要吃了更上火哦
祝您身体健康！
可以！放点红糖挺好喝的！补血！