补气血的乌鸡汤怎么做

鹿茸炖乌鸡   材料:乌鸡1/4只,鹿茸12克,红枣5枚,盐适量。   制法:   将所有物料洗净。  准备好大滚水,把
补气血的乌鸡汤怎么做
鹿茸炖乌鸡

  材料:乌鸡1/4只,鹿茸12克,红枣5枚,盐适量。

  制法:

  将所有物料洗净。
  准备好大滚水,把乌鸡放入滚片刻,然后取出,用清水冲尽油污。
  将洗净的物料全数放入煲内,加入适量清水,武火至滚后,改用文火再煲2到3个小时,入盐调味即可饮汤食肉。

  说明:乌鸡,肉嫩味香,脂少不腻。它能补血滋阴,滋誉氏补强壮身体。

乌鸡汤

  材料:空虚滑当归8克,黄芪20克,大枣5枚,乌鸡半只,盐适量。

  制法:

  将物料洗净,备用。
  把乌鸡放入大滚水中片刻,取出,用清水冲去油腥血污。
  在瓦煲内加入适量水,把所有物料一并放入,武火至滚,再改文火继续煲2.5小时,入盐调味,即可食用。

  说明:

  当归有补血活血、调经止痛、疏肝解郁之功效。
  黄芪可补气健脾,与当归合用,可气血双补。
  大枣可补睥益胃,调和药性。
  乌鸡有补中益气、添精益髓的功效,因其肉嫩脂少,是女性养颜补益的佳品。

参芪乌鸡汤

  材料:党参20克,黄芪15克,熟地黄20克,黄精20克,首乌20克,乌鸡1只,盐适量。

  制法:

  将乌鸡斗腊去毛、内脏和肥脂,洗净。
  把其他物料洗净,沥干水。
  将乌鸡放入打滚水中滚片刻,取出,用清水冲去油腥血污。
  把全部材料放入煲内,加入适量清水,煲2——3小时,以盐调味,即可食用。

  说明:

  党参能补气、健脾、补肺、生津、养血。
  黄芪为补气要药,能益卫固表、利水消肿、托毒生肌。
  熟地黄能滋阴补血。
  黄精能补脾肺、益肾精。
  首乌能补肾益精
  乌鸡,肉嫩脂少,营养丰富,是滋补强壮的珍品。

洋参乌鸡汤

  原料:党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片各适量。

  做法

  乌鸡肉2两用水过透,放入蒸杯。把党参枸杞红枣西洋参片姜片放入蒸杯。
  汤杯内加入适量的水和盐,盖上蒸杯盖。蒸锅内加足水大火烧开,转小火放入蒸杯蒸120分钟即成。

  说明:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等,可活血补血益气。

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