红薯和山药可以同吃，常见的有红薯山药糊
主料：红薯80克、山药80克、红米苋50克、米饭50克
调料：盐适量
做法步骤：
1、把山药蒸熟后去皮
2、把红薯蒸熟后去皮
3、把苋菜洗干净
4、然后把山药切成小块
5、把红薯切成小块
6、然后分别加入破壁机内
7、然后加入米饭适量
8、再加入适量的清水
9、再加入苋菜
10、启动破壁机，按到豆浆的功能
11、等到破壁机发出停止的提示音后拔下电源
12、然后加入适量的盐调整即可，可口的早餐完成啦
您好，山药可以和红薯粥一起吃，食物没有相克。谢谢！
不能和山药一起吃的食物
山药 + 荞麦米：身体不适
山药 + 鹿肉：生涩易便秘
山药 + 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 + 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 + 香蕉：会导致腹痛
山药 + 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 黄瓜：会降低营养价值
山药 + 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 + 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药 + 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药 + 鲫鱼：会不利于营养物质吸收
山药 + 油菜：会影响营养素的吸收
山药 + 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药 + 藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
可以一起吃的。
山药与什么食物相克
山药的营养价值很丰富，但是也有很多食物是不能和山药一起食用的。比如山药不要和黄瓜一起食用，会大大的降低维生素的吸收的利用，其次就是不要和猪肝一起食用，也会影响维生素的吸收，同时山药也不要和践行的食物一起食用。海鲜和山药有相克的反应，最好不要一起食用，否则很可能会引起肚子痛还有恶心呕吐的症状发生，同时大便不顺干的人不要食用山药。
你好，山药和红薯都是根茎作物，都含有丰富的淀粉。
山药和红薯可以在一起食用，不会出现不良现象。红薯就是红壤的山药，
圆长形的，白山药就是长形的，很长，可以入药，中药上说的山药就是这个。
你好，红薯和山药最好是单一吃比较好。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。山药有调气养胃，补虚抗衰作用。脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。