补气血
养脾胃
老少皆宜~
材料
主料：红豆20g、薏米20g、红枣7个；
辅料：枸杞适量、红糖适量
红豆薏米红枣红糖水
1
把食材准备好
红豆薏米要提前一晚泡好
大枣用水泡10分钟即可~枸杞也泡10分钟
2
然后把红豆薏米放到砂锅中
3
放入砂锅
4
红枣去核
5
放入砂锅中
6
然后大火煮沸
7
煮沸后转小火炖40分钟左右
8
直到砂锅中的的红豆薏米住开花即可
9
然后放入枸杞
10
红糖准备好
11
然后放一大勺红糖
12
搅匀后大火煮2分钟即可关火
13
完成啦
小贴士
薏米和红豆很难煮熟所以头一天晚上要泡上~