鞋跟高度，是指鞋跟厚度与鞋前掌厚度的差值。正常人的脚掌与后跟之间呈弓型，所以体重和负荷大部分落在脚前掌和脚后跟上，当鞋跟把脚后跟抬得过高时，大部分压力就移向脚前掌。实践表明“当脚后跟抬高不超过3厘米时，压力分配变化不大，当后跟抬高到6—7厘米时，脚前掌所承受的压力猛增到原来压力的3—4倍，这是脚前掌的生理机能所不能许的， 那到底后跟要多高才最适合脚的生理机能呢?
据研究，在脚后跟不垫高的情况下，成年人不穿鞋站立时，脚腕的夹角(小脚轴线与第一庶骨轴线之间的夹角)为117度，而满足前掌和后跟受力完全均等的平衡，从理论上说夹角应为127度。因此，只有把脚后跟适当垫高。利用勾股定理不难算出，成年人脚后跟垫高的最佳值为2—3厘米。
脚会变形的。。。