有机莲子：防癌抗癌，降血压，强心养神，滋养补虚，用在饮食上也是很有营养的美味（煮粥，煲汤，炖排骨）
莲子的功效与作用
1、防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。
2、降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。
3、强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚：莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；
5、止遗涩精：莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用。
一点没有关系的，夏天经常吃百合莲子对睡眠反而很正常。