膝内翻
和膝关节前后方向的扭力，这种扭力的增加将诱发膝关节
骨关节炎
。穿高跟鞋会使趾骨和
跖骨
(即脚趾与脚掌间可以弯曲的关节处)由于受力过大而变粗，从而影响趾跖关节的灵活，容易造成
拇趾外翻
、锤形趾、
趾间神经痛
、
足跟痛
、足部变形，还可导致骨盆变形。骨盆是身体传递重力的一个重要部位，穿
平底鞋
站立或走路时，全身的重量都落在两只脚上；穿高跟鞋时，身体重量传递发生了变化，骨盆的负荷量增加，骨盆两侧被迫内缩，久之可发生骨盆入口狭窄。骨盆入口狭窄容易导致孕妇难产，而且由于压迫和牵拉神经与肌肉，还会引发腰酸腿疼。
其实，穿上鞋后跟稍高一点的鞋对身体并没有坏处，只是鞋的后跟以不超过
4厘米高为宜。从兼顾步行的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，女性应注意避免长时间穿高跟或尖头鞋为好，平日穿鞋应尽量选用鞋子前端较宽圆，让脚趾在走路时有往前推的活动空间。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应用热水泡泡脚，缓解软组织痉挛，这对脚的保健护理很有好处.
所以不要太早穿哟..