桂圆煮水怎么做

红枣桂圆水可以用铁锅煮,下面是具体做法: 准备材料:红枣15颗,莲子15颗,桂圆肉15颗,红糖1小块,水适量 
桂圆煮水怎么做

红枣桂圆水可以用铁锅煮,下面是具体做法:

准备材料:红枣15颗,莲子15颗,桂圆肉15颗,红糖1小块,水适量  

1、将红枣、莲子、桂圆肉洗净备用。

2、将桂圆、红枣、莲子放入铁锅中,加水大火烧开。

3、大火烧开后转小火继续炖煮10分钟。

4、10分钟后,加入红糖(红糖量可依据个人口味调整)继续炖煮40分钟即可。

5、40分钟后出锅装碗就可以开始享用红枣桂圆糖水了。



1、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。   

2、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。   

3、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。   

4、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

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