酸枣糕的做法窍门

1、酸枣糕的用料制作酸枣糕首先要准备好,用料是制作的前提,需要准备一公斤左右的酸枣,以及适量的辣椒,紫苏叶,白糖,食用盐
酸枣糕的做法窍门
1、酸枣糕的用料

制作酸枣糕首先要准备好,用料是制作的前提,需要准备一公斤左右的酸枣,以及适量的辣椒,紫苏叶,白糖,食用盐,这些调味料全都要准备齐全是不能缺少的,如果缺少了这些调味料的话,那么是做不出酸枣糕的,所以大家在制作前一定要把这些材料都全部准备好,而且要确保材料的优质。

2、酸枣糕的做法

首先要把准备好的酸枣清洗干净,然后放到开水中煮,10分钟左右后冷却,再把它放到盆里面捣烂,将核去除,然后把背的紫苏叶清洗干净,晾干后再把它切碎,再将准备的辣椒,晾干后与紫苏叶及酸枣混合在一起,再加入适量的盐和白糖一起半均匀后放到太阳底下晾晒,晾晒的时间可以长一些,那以后再将其做成不同的形状,然后放到锅里面蒸熟即可。

3、酸枣糕的特点

做好的酸枣糕是比较美味的,而且其营养也是很高的,因为制作酸枣糕的用料很多,各种材料中都含有一定量的营养成分,积聚到一起就会使营养更加的充分,通过吃酸枣糕可以起到增强体质的作用,并且可以提升食欲,很多人的胃口不是很好,那么非常适合制作酸枣糕来使用以便于调整自己的胃口。

酸枣糕的做法相信通过上文的讲述,大家应该有了一定的了解了,这确实是一种非常值得推荐的美食,如果想自己动手制作的话,那么可以参照上文讲述的方法来进行。

酸酸甜甜的酸枣糕,让你吃了之后不想停下来,不仅好吃,还很开胃,在妊娠期是很好的小零食。
食材明细
酸枣、紫苏叶、新鲜红辣椒、食盐、白糖。

1、新鲜的酸枣洗净,放入开水内煮10分钟左右,冷却备用。

2、放入盆内,捣烂,捡出内核。

3、酸枣皮可以和肉一起用,所以不要乱掉。将捡完核的酸枣肉放在器皿内备用。

4、新鲜紫苏叶洗净,晾干。若不喜欢太酸的朋友,可以多加些紫苏叶。

5、将晾干的紫苏叶切碎

6、新鲜红辣椒洗净晾干后与紫苏叶、处理好的酸枣肉一起剁碎。酸枣肉因为粘性较大比较难剁,如果不心疼榨汁机可以用它代替。

7、根据自己的口味加入适量盐和白糖。糖多后期晒干需要的时间会久些。

8、拌匀

9、最后,把酸枣肉均匀的平铺在木板上,底下垫一层保鲜膜。

10、搬到太阳下晒4-7天,其间要翻边,让两边都晒得没水份为止。注意:晒的过程中千万别淋到雨,不然前功尽弃。

11、也可以做成不同的形状,如饼型,这样会晒得更久一些。

酸枣,别名:山枣),鼠李科枣属植物。它原产于中国华北,中南各省亦有分布,现在亚洲、欧洲和美洲常有栽培。 其枝、叶、花的形态与普通枣相似,枝条节间较短,托刺发达,生长枝各节均具托刺,结果枝托叶也成尖细的托刺;叶小而密生,果小,多圆或椭圆形,呈紫红或紫褐色,肉薄,核圆或椭圆形,核面较光滑,花期很长。它生长于海拔1700米以下的山区、丘陵或平原、野生山坡、旷野或路旁,喜温暖干燥的环境,低洼水涝地不宜栽培
功效
酸枣的功效作用
缓解头痛失眠、预防缓解高血压、美容养颜
营养价值:酸枣富含钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。酸枣仁含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,生用炒用都有催眠功效。酸枣中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。
缓解头痛失眠、预防缓解高血压、美容养颜

做酸枣糕步骤
1
酸枣洗净,锅中烧热水下酸枣焯至皮裂开时捞出

2
剥去外皮,果肉留用

3
用手用力揉剥下的果肉直到果核自然脱落时加入白糖

4
揉均匀后,放太阳底下摊开晾晒至干。切条就行了
作用

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