
可以的,可以做成枸杞炖鸡汤进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡 半只、杏鲍菇 半个、香菇 2个、姬菇 适量、干香菇 3-6朵、红枣 3-5颗、枸杞 一小把、盐 适量、姜片 3-5片。
1、第一步把鸡切块 焯水。
2、焯水后关火,捞出洗净。
3、砂锅内放入准备好的清水,鸡块,干香菇,红枣,姜片,开大火。
4、煮开后换成小火继续煲2小时。
5、蘑菇洗净切好,放一旁备用。
6、放入锅中,煮沸。
7、放入适量的枸杞和盐拌匀,炖半小时。
8、起锅,完成。
炖鸡汤主要是清补 放枸杞有活血养肝的功效,白果主要是清热降火和健脾补肾的作用,一般用作在煲清热的粥和汤上,很少用来炖鸡汤的,云耳木耳是通血管,降血压,可适量放少少,建议加放淮山,党参,桂圆肉,不但能起到健脾补肾,补气补钙安神的功效,且汤的味道更好。
可以呀,一道养生汤。