茯苓可以与什么食材搭配煮粥

用料：薏米100克；赤小豆100克；芡实20颗左右；红枣个人决定；冰糖个人口味可加可不加；茯苓20颗左右 薏米红豆茯苓芡

用料：薏米100克；赤小豆100克；芡实20颗左右；红枣个人决定；冰糖个人口味可加可不加；茯苓20颗左右

薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法  

1、称下重量

2、薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重

3、称好赤小豆

4、拿出其他两样

5、除了炒好的薏米，其他的都拿来浸泡2小时左右，茯苓和芡实需要敲碎下方便后面煮熟

6、一起放锅里煮

7、出锅