红豆冰糖薏仁水怎么做

红豆冰糖薏仁是很好的袪水滋润食品:

1, 先把50g红豆和50g薏仁分别浸泡3小时, 这样会容易煮熟变软

2, 放一锅水, 开火, 把泡过水的薏仁先放煮半小时后再放红豆

3, 先大火煮15分钟把水烧开了, 再用中至小火接着煮

4, 约45分钟后红豆和薏仁应该都变软变稠, 再下几块冰糖调味, 注意不要太多, 糖份对袪水效果有影响

5, 大概再煮5-8分钟, 就可以关火, 倒出来吃, 可热吃或放凉后放冰箱冰吃