
桂圆,莲子,枸杞,核桃是能一起熬粥喝;一起熬粥喝有补气.滋肝.肾.健脾胃等功效.可以做为一种食疗看待.也可以放点红枣补血。大概步骤是:
枸杞、核桃仁、莲子、桂圆洗净,枸杞和莲子用温水浸泡回软;
2.米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分;
3.米放入锅内,桂圆和莲子一起放入锅中,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸;
4.放入枸杞、核桃仁、再用小火煮45分钟;
5.加入白糖/冰糖调好味,即可盛起食用。(分量看人数煮)
备注:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
这个是可以的。核桃补脑,枸杞治病补血,而莲子桂圆呢?也是对身体有好处的这几样东西是可以同时吃的,同样也是可以一起煲粥的,请你放心,没问题!
可以的,没有冲突,莲子清火,和桂圆,枸杞一起可以起到中和的作用
可以的,不过枸杞别放太多。味道不好。
可以的,传统的八宝粥中就用的是这几样东西,在煲粥之前,其中的莲子需要提前浸泡至少四小时,然后再进行煲粥,除了这几样以外,再加入花生、大米、黑芝麻、薏米、糙米、红豆养生效果更好。