紫薯又叫黑薯，含丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、果胶、淀粉等，红薯和紫薯的营养成分基本一致，但是红薯中的胡萝卜素含量更高，而紫薯含有大量的花青素、硒元素。两者食物性质相近，所含成分不冲突，可以一起食用。
紫薯和红薯能一起吃，互不相克。紫薯的口感比不上红薯来的好紫番薯和红番薯可以一起煮来吃的，煮汤水或者清蒸都可以。紫薯含有抗癌的硒元素,还有抗衰老的花清素,纤维也很多,对肠道很好,比起红薯是要好一些。红薯含胡萝卜素较丰富，所以有通便、降低血脂的作用。
紫薯和红薯可以同时食用，没有相克。紫薯的味道不能与红薯来的相比，紫薯和红薯可以一起煮着吃，水煮着吃或清蒸着吃都可以。紫薯含有抗癌的硒元素，以及抗衰老的花清素，而且纤维丰富，对肠道非常好，比红薯稍好些。地瓜富含胡萝卜素，具有通便降脂的功效。
你好，紫薯和跟红薯一起吃吗？可以的，他都是红薯吗？