主料
红花生四粒(200g)
大红枣10个
辅料
清水1000ml
冰糖少许
浓香花生浆的做法步骤
1. 四粒红花生200g，洗净；大红枣10个洗净，去核，枣肉剪碎；
2. 倒入清水1000ml，用豆浆机加工成花生浆.
3. 趁热加入少许冰糖碎，搅拌均匀，饮用即可。
小贴士
花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。
花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30％左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。
花生的药用价值也很高。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中写道，花生仁“味甘气香，能健脾胃，饮食难消运者宜之”。食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。据现代医学研究和临床应用，认为花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可使人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸，并能增强其排泄功能，因而能降低胆固醇，并对预防中老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生有明显效果。此外，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此，可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病。用醋浸泡花生仁7天以上，每晚服7～10粒，连服7天为一疗程，可使一般高血压患者血压降至正常。将花生壳洗净，用以泡水代茶饮，对血压和血脂不正常者也有一定疗效。
花生虽然营养丰富，但如保管不当，极易受潮霉变，产生致癌性极强的黄曲霉素，因此，对已霉变的花生米，不应再吃。
花生浆
花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
原汁原味的花生浆是微微偏红的不是奶白的，因为花生衣是红色的。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
食材
主料花生50g 辅料水1000ml糖适量
步骤
1.花生淘洗净；
2.倒入豆浆机桶中，加上1L水；
3.接通电源按“干豆”煮25分钟左右；
4.煮好的花生浆加糖调味；
5.过滤去花生渣，饮用即可。
小贴士
花生浆的蛋白与油脂含量高，不适合过长时间存放，最好现做现吃。
原料：生花生90克、清水1升、冰糖适量
做法：1.花生用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红。
2.把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色。
3.将泡好的花生放入搅拌机中。
4.再加入一点水开始搅拌。
5.将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤。
6.把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中。
7.加入清水再次搅拌。然后再倒入篦子上过滤，如此反复3次。
8.最后留在篦子上的花生渣子会很细很细。
9.锅中留下白白的花生浆。
10.将花生浆上火熬煮，锅开后开盖小火煮8-10分钟。
11.加入适量冰糖。12.冰糖煮化之后关火
材料 用量
花生 100克
纯牛奶 100ml
珍珠米 50克
清水 30ml
做法
1. 花生和大米洗净后浸泡一夜
2. 所有材料倒入豆浆机中打成浆
3. 喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的
4. 喜欢甜的可以加少许冰糖
把花生泡好，按比例放入豆浆机里面，开启湿豆健就行。
豆浆没榨过吗？