紫甘薯和甘薯都是比较常见的薯类。就营养功效而言，紫薯稍胜一筹，它们可以一起食用。在日常生活中适当食用一些紫薯或甘薯，具有很好的保健作用，特别是具有一定的抗氧化作用，对预防癌症、抗癌和预防肠道肿瘤都能起到很好的作用，当然在食用紫薯或红薯时也要注意一些饮食禁忌。
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红薯不能与什么同食
一，紫薯不与柿子同食
红薯不宜与柿子同食。红薯会导致胃酸分泌增加，而柿子中含有较多的鞣酸等物质，会与胃酸发生反应，产生沉淀，轻者会感觉肠胃不舒服，严重者还会引起肠胃出血、胃溃疡等疾病。
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2.紫薯不宜与番茄同吃
红薯不宜与番茄同吃。另外，番茄中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，很容易使紫薯在胃部形成不易消化吸收的物质，从而使人产生腹痛、腹泻、消化不良等不适。
三、紫薯不能与螃蟹同吃
红薯不宜与螃蟹同食。红薯偏寒，而螃蟹为寒凉食品，脾胃虚寒者，最好不要与红薯同食，否则易引起腹泻。此外，螃蟹更易引起过敏，过敏性体质者应慎用。
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四、紫薯不宜与酒同吃
红薯不宜与酒同食。紫薯属淀粉类物质，酒中所含酒精易与其发生化学作用而产生毒性物质。除酒类外，其他酒类饮料最好不要与红薯同食。
五、紫薯不宜与太甜的食品同吃
红薯不宜与太甜的食物同食。因为紫薯含糖量很高，如果与太甜的食物同食，就会增加反流的可能性。因此，紫薯最好不与过于甜的食物同食。