
制作:将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,锅内注入适量清水,置火上煮至薏米开裂时,再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉,待米熟时,边搅边撒入锅内,约隔20分钟后,再将荸荠粉搅入锅中,搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内,每碗加入白糖25克即可。
用法:每天服2次,空腹温热服食。
疗效:补气血,健脾胃,生津止渴,利湿止泻,适用于病后体弱及贫血,营养不良,慢性肠炎者食用。
红枣糯米粥的做法: 1:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时. 2:锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中. 3:放入红枣. 4:用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底. 5:烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来 6:开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可 7:盛出,加适量红糖搅匀趁热食用 功效: 养胃补虚,治脾胃气虚所致的胃脘隐痛,喜温喜按者。 相关资料: 红枣:含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。长期食用红枣还可以使皮肤润滑光泽. 糯米:富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,是一种温和的滋补品。
糯米浸泡两小时,连同浸泡的水一起下锅熬,红枣去骨,和泡好的糯米一起下锅。加点香油进去。用高压锅大火熬半小时然后小火焖两小时。有时间焖越长粥越好喝。