冬季养胃--红枣桂圆粥
“此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。
食材功效
桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效
红枣：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性
此款粥特别适合青少年、老年人、女性服用。”
食材明细
大米50克
黑米50克
小米适量
干桂圆肉8颗
红枣6颗
花生适量
枸杞20颗
苦味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度
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1
选好所需食材。
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2
将所有食材放入汤锅中，清洗干净。
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3
放入适量水，大火烧开。
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4
大火烧开。
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5
小火熬一小时后即可关火。
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6
喜欢的可以放点糖。我做的是原味
红枣桂圆粥的做法步骤
使用的厨具：汤锅