
大米银耳粥的做法
1.
银耳用水浸泡两小时。
2.
大米洗净。
3.
控干水的银耳放入炖盅。
4.
倒入开水。
5.
再放入适量冰糖。
6.
放入莲子。
7.
用电炖锅炖三小时。
银耳粥的吃法有很多,大米银耳中绝对算得上是食材当中的极致搭配,超级简单的食材,而在做法上却是十分考究。而银耳作为一种十分朴素自然的食材,在生活中如此受欢迎,自然有它的珍贵独特之处。
银耳中富含一种天然的胶质,这种物质对人体十分有好处,类似胶原蛋白,经常吃银耳可以改善肤质,同时还能促进肠胃消化蠕动,对于肠胃不好的人,能起到一定健胃作用。另一方面,大米作为日常主食之一,在众多熬粥类食物当中,大米堪称百搭。因此,当你在吃银耳地方时候,不知道该如何搭配时,那么大米银耳粥便是你的最佳选择。
那么,大米银耳粥应该如何做呢?为了让大家轻松学会这道美食,小编给大家总结了一下,通过以下几个步骤可以轻松掌握:
1、首先,准备好大米银耳粥所需要的基本食材,大米,银耳,冰糖等。
2、将准备好的银耳用水泡散,然后将其撕成小块,清洗干净之后,放好备用。
3、将准备好的大米用水清洗一下,然后放好备用。
4、准备好一个锅,并加入适量的清水,将锅中的水烧开之后加入大米,煮沸30分钟左右。
5、将准备好的银耳放入锅中,继续熬煮,同时再加入适量的冰糖。
6、等到冰糖基本融化之后,用勺子搅拌一下,等到银耳变得黏稠之后,熄火等待冷却之后即可食用。
采用此种方法做出来的大米银耳粥,不仅口感好,黏稠的银耳胶质更容易被消化。对于那些想做银耳粥的人来说,在食材准备不充分的时候,采用以上方法做成大米银耳粥是最佳的选择。
小知识提示:
(1)大米银耳粥加入冰糖的时候,可以根据实际情况而定。例如,部分南方人不太喜欢吃甜粥。另外,血糖较高或者是有糖尿病的人,则不宜放不冰糖。
(2)大米银耳粥熬煮的时间尽量长一点,尤其是大米尽量煮烂,银耳尽量熬煮胶质,变得黏稠,这样更有利于肠胃消化。
做法
1先准备好适量的银耳
2 把银耳泡入水中
3 在汤锅中加入适量的水烧开
4 取适量的米淘干净然后用水冲一下
5 待水烧开之后将大米倒入汤锅中
6 大约十分钟之后,银耳泡开成朵状
7 将泡开的银耳放到案板上
8 用刀把银耳剁碎
9 大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中
10 再取适量的冰糖
11 将冰糖长入汤锅中,用勺子搅拌一下
12 当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅
13 把粥盛入碗中即可
14 最后取一点葡萄干放到碗中食用
1、银耳粥在煮的时候需要准备一朵银耳和适量红豆,另外还要准备适量的枸杞和大米或小米,另外要准备一定数量的黑糖,把准备好的红豆淘洗干净以后放在清水中浸泡,银耳也要提前用清水泡发,泡好以后要去掉它底部的黄色部分再把它撕成小朵。
2、把准备好的其他食材全部用清水淘洗干净,直接放在粥锅中,加入处理好的银耳和泡好的红豆,再放入准备好的黑糖,一起加热煮开用小火慢煮,四五十分钟以后银耳粥就能煮好,取出以后降温就能吃。

家常银耳粥的熬制方法
1、家常银耳粥在煮的时候需要准备一朵银耳,提前用冷水把它泡发,泡发以后要把银耳的黄色部分撕掉,然后再把银耳洗净分成小朵,准备适量的大米和糯米,把它们分别用清水淘洗干净,再准备适量的冰糖。
2、把粥锅清洗干净以后,淘洗干净的大米和糯米直接放在粥锅中,再放入洗好的银耳,随后放入几块冰糖,加入足量的清水加热,煮开后用小火慢慢煮,在煮的过程中要用勺子,经常搅动,煮半小时以后可以关火,这时不要急着把锅盖打开,要让粥在锅中焖十五分钟,然后再取出装碗食用,这样煮出的冰糖银耳粥特别好喝,而且人们食用后能清热解毒润肺止咳。
首先准备好适量的银耳就、大米把银耳泡入水中,在汤锅中加入适量的水烧,取适量的米淘干净然后用水冲一下,待水烧开之后将大米倒入汤锅中,大约十分钟之后,银耳泡开成朵状,将泡开的银耳放到案板上.用刀把银耳剁碎,大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒,再取适量的冰糖,将冰糖长入汤锅中,用勺子搅拌一,当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅,把粥盛入碗中即可。
主料2人份
银耳20克
大米80克
辅料
冰糖30克
莲子3克
步骤1

银耳用水浸泡两小时
步骤2

大米洗净
步骤3

控干水的银耳放入炖盅
步骤4

倒入开水
步骤5

再放入适量冰糖
步骤6

放入莲子
步骤7

用电炖锅炖三小时
大米银耳粥成品图
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烹饪技巧
倒开水是为了节约时间,不然电炖锅会在加热水上面浪费时间