莲子粥要准备哪些食材？

莲子粥：用料：莲子25克，糯米100克，冰糖适量。

制法：将莲子、糯米淘洗干净，共入锅中，加水适量煮粥，待熟时加入冰糖稍炖即成。供早、晚餐服食，连食数剂。佐餐食用。

特效：适用于肾病、糖尿病。

严重的经前症候群往往不只是单纯的月经前荷尔蒙变化，而可能有器官上的病灶存在。