
冷不说,而且温差特大!早上起床冷的直哆嗦,到了上午十点,大太阳高高挂,暖暖的一直到下午四点,然后温度剧降,等到了晚上就不用说了,根本就不想出门。。。
在武汉有同感的举个手吧!
那么,在咱们大武汉,冬天应该怎么样才能穿得又保暖又时尚呢?
谁也不想穿成大狗熊啊!
别急,我来教你几招!
第一招:泡澡
有人说了,就泡澡?这么简单?
还真就这么简单,你想穿得保暖又时尚,不先把自己体质提升起来,你上哪去保暖啊。。穿再多也会冷的,你信不信?
泡个澡就能提升体质?骗鬼吧?
NO NO NO,这是我亲身经验并深得其好处过的。
因为我从小就手脚冰凉,不管穿多少,手和脚都是冰冰的。这点我的那一位深受我害,呜呜呜。。经常说我把他给冰醒了。。
SO,不光手脚冰凉的问题,还解决了我多年身体不明的疼痛,之前就是肩颈到背再到左臂,整条边都是麻麻的,严重的时候头都低不下来,一低头就牵扯着疼,晚上经常痛的睡不着觉,刚开始吃止痛药还有点效,之后再怎么吃也没用了。痛得想死的感觉都有。。
之后有一天发QQ说说,一朋友看到了,开玩笑的说你来我们山东泡一个月温泉,保证你不痛了。
我当时想:纳尼?泡一个月温泉?我天。。那得泡多少钱。。。
转念一想,我买个泡澡桶不就解决啦?于是开始了泡澡旅程。
果然,泡完整个冬天后,至今已过十来年,再也没有发病过。而且再也没有手脚冰凉了。
所以,泡澡是真的可以有通经络促进血液循环的作用,因为我们平时上班整天坐着对着电脑,根本没时间运动,长期下来全身都是僵硬的,特别到了冬天,血都恨不得冻僵了,哪里有流动的热血让我们暖和起来呢?
想明白这点,就懂了吧!
所以,从现在开始,泡澡吧!女神们!可以放点玫瑰花瓣、牛奶、精油,甚至艾草,对身体是非常好的!
第二招:搓
搓什么?搓手,搓脚,搓脸,总之没事就搓搓搓,一方面也运动了,一方面也促进了这几个部位的血液循环。
第三招:喝水,喝热水
促进血液循环和促进新陈代谢同样重要,也不可缺少。多喝热水是加快新陈代谢最好的方法,切记是小口多量喝,不是多量大口喝。
第四招:运动
对于像我这样的懒癌患者来说,运动太难了。。
但是不运动也不行,哪怕做做广播体操也行呀,再懒点就跳跳绳吧,无绳原地跳,每次跳一首歌的时间大概三五分钟,然后做拉伸动作30秒,再继续,重复三五次,就可以了。这个应该比较好坚持的吧!加起来也就十来分钟。
第五招:黄金保暖内衣加身
在冬天,保暖内衣是不可少的,现在太多太多这种加绒保暖内衣了,超薄又有保暖作用的也很多,穿里面外面加个卫衣或毛衣,再一件羽绒服或大衣,保暖也足够。内搭建议毛衣+长裙,或毛衣+短裙/裤,配长靴,加上前面几招坚持做,就足够保暖,不怕冷啦!
以上这几招,相信第一招泡澡,大多数人还没有做到,赶紧行动起来哦!
朱一龙的冬季时尚秘诀