
牛骨营养汤:材料:番茄、薯仔各2个,甘笋4两,黄豆1两,姜2片,牛骨1斤,牛肉4两切粒,盐少许。
操作:1.将牛骨及牛肉粒飞水后,洗净,沥干水分;洗净黄豆,用清水浸软,滴干待用。
2.甘笋及薯仔分别去皮,和番茄一同洗净,切成滚刀块,待用。
3.先将姜片、牛骨、牛肉粒及黄豆同放入汤煲中,加入适量清水,煲至开,改用中火煲约1小时,再加入番茄、薯仔、甘笋等同煲至材料熟透及汤浓后,加入调味料,即可趁热饮用。

牛骨营养汤:材料:番茄、薯仔各2个,甘笋4两,黄豆1两,姜2片,牛骨1斤,牛肉4两切粒,盐少许。
操作:1.将牛骨及牛肉粒飞水后,洗净,沥干水分;洗净黄豆,用清水浸软,滴干待用。
2.甘笋及薯仔分别去皮,和番茄一同洗净,切成滚刀块,待用。
3.先将姜片、牛骨、牛肉粒及黄豆同放入汤煲中,加入适量清水,煲至开,改用中火煲约1小时,再加入番茄、薯仔、甘笋等同煲至材料熟透及汤浓后,加入调味料,即可趁热饮用。