干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
材料
花生1份，银耳1份，新鲜百合2个，木瓜1个，冰糖适量，橙汁1瓶
做法
1、银耳、花生一同泡一个小时后洗净。
2、一次加足水放入高压锅，大火压40分钟，关火。
3、百合拨开洗净，木瓜去皮切块，等高压锅可以开盖再一同放入百合、木瓜块适量、冰糖，压15分钟，关火。
4、放凉后在放入冰箱，饮用时再放入橙汁味道更佳。
材料
绿豆150克，鲜百合50克，冰糖适量
做法
1、绿豆浸水里泡开；
2、百合洗净，掰成一片一片的；
3、水放入锅中烧开，放入冰糖烧化；
4、再放入绿豆和百合煮15分钟即可；
小诀窍
夏天喝建议放入冰箱冰2-3小时。
很多人喜欢百合花，喜欢百合花淡淡的清香弥漫在整个房间里，整个人也会变得莫名的愉悦和喜悦。秋天来了，气温无常，燥气伤人，很多人容易口干舌燥，流涕流泪，这个时候你一定要多喝点百合茶，可以轻松避免上述症状。
百合花茶的功效：
1、 宁心安神：秋天，部分神经衰弱的患者已经开始也夜不能寐，食用百合后会得到有效的缓解。
2、清心除烦：有些人精神差，惊慌、心烦、心神不安，百合有宁心的功能。
3、补中益气：有的人言语低沉，舌干口苦，食欲不振，中气不足，多吃百合就能缓解。
4、补阴退热：有的人常伴低温发烧，百合可补阴并消炎。
5、润肤防衰：食用百合，可以使皮肤保持水嫩细腻，脸上皱纹少。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合清肺，发热咳嗽，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天干燥，食用百合可以缓解。
百合花茶泡法：
每次视泡水多少取出百合花2克—3克（酌情增加），用开水焖10分钟左右即可食用。
百合花茶搭配：
1.【百合洋参茶】
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。
泡法：将以上原料混合，沸水冲泡10分钟即可开喝，清热润肺，养颜抗衰。
2.【百合金菊茶】
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：用沸水冲泡5分钟，可以像喝茶一样，三次过后倒掉。
3.【蜂蜜百合花茶】
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将百合沸水冲泡10分钟，饮用时根据自己的需求加入适量的蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
心动不如行动，聪明的你快去尝试泡一杯专属于自己的百合茶吧~
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