营养粥的做法大全

营养粥的做法大全







鲍脯鸡粥的做法详细介绍
菜系及功效:
美味粥汤
工艺:
煮
鲍脯鸡粥的制作材料:
主料:
粳米,糯米,鲍肉,鸡脯肉各适量。
调料:
高汤适量。
教您鲍脯鸡粥怎么做,如何做鲍脯鸡粥才好吃
1.粳米、糯米洗净,加水煮至烂;鲍肉洗净,改刀待用;鸡脯肉洗净,斩成大小均匀的小粒。
2.将鲍肉、鸡脯肉放入开水锅中汆烫一下,捞出加入调好味的高汤,入笼蒸约2小时。
3.将所有原料和高汤投入锅中,煮5-10分钟即可。
鲍脯鸡粥的制作要诀:粥要浓稠。

山药薏米芡实粥的做法详细介绍
菜系及功效:
美味粥汤
美味粥汤
美味粥汤
山药薏米芡实粥的制作材料:
主料:
山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做,如何做山药薏米芡实粥才好吃
1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

水蟹大虾粥的做法详细介绍
菜系及功效:
家常菜谱
精品主食
美味粥汤
私家菜
水蟹大虾粥的制作材料:
主料:
水蟹,虾
教您水蟹大虾粥怎么做,如何做水蟹大虾粥才好吃
从新垦带了两只水蟹回来,一家人品尝,又不够一人一只,所以就用来滚粥了。
个人觉得滚粥的蟹首选水蟹,用膏蟹来滚不但浪费,而且蟹黄搞得粥有点闷闷的,失了粥本身的清逸;肉蟹则不三不四,用来滚粥,鲜不如水蟹、香不如膏蟹,更加没意思。
蟹是寒凉之物,加几只虾进去一来中和寒性,二来也增加鲜味。在市场买不到滚粥首选的沙虾,只好用大头虾代替了。
粥底一定要好,可以用大骨熬的汤来煲粥底;厨房行话“咸鱼淡肉”,水产的鲜味要靠咸味带出来,所以粥会偏咸一点,为了不至于口味寡咸,就要增加点甜味,如果鱼粥之类可以用红枣片,水蟹州为了追求清新,所以最好方马蹄片,碰巧市场又没得卖,只好放一点冰糖了。
蘸料很重要,本应用姜蓉、蒜蓉、芫茜蓉混合普宁豆酱的。谁知道这几样家里常备的东东都没有,就做了个用来蘸牛羊肉的酱。
做起来之后,还是挺好吃的,咔咔。

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