【雪梨蜜枣枸杞汤】 主料：雪梨1个，蜜枣5颗；辅料：枸杞适量
1雪梨一个，洗净。
2枸杞用水浸泡五分钟。
3蜜枣准备好。
4锅中放入水，雪梨去皮，切成小块，放锅中。
5放入泡好洗净的枸杞。
6大火煮开。
7转小火煮两分钟，放入蜜枣。
8再小火煮两分钟。
9出锅就好了。
蜜枣蒸南瓜做法：准备的食材有老胡瓜.去核蜜枣，将南瓜去皮切成0.8公分左右的片，然后切成大小一致的方片形，把切好的南瓜方片摆入盘中.上面放蜜枣，放入蒸锅中大火蒸十五分钟，锅中烧热倒入水淀粉.加少量盐.搅伴均匀后放入蜂蜜，将搅伴好的汁淋在盘中，一道造型美观的蜜枣南瓜就完成了。功效：可以美容养颜，因为蜜枣能够帮助清理肠道，排出宿便，清理体内堆积的毒素，维持身体新陈代谢功能的正常，排毒养颜的同时蜜枣中的维生素能够阻止黑色素沉积，帮助美白、延缓衰老，对我们的皮肤是非常的好。
做法：
1，准备好2斤大枣把坏掉的变软的和有虫眼的都挑出来扔掉，倒入清水，加入一勺食盐，一勺面粉搓洗3分钟，食盐可以杀菌消毒，面粉有很好的吸附性可以有效的去除脏物，再用流水清洗干净。
2，准备好一个叉子和吸管，用叉子在冬枣的表面刮一刮，用吸管轻松捅出枣核。
3，锅中加入300毫升的清水，400克白糖，倒入处理好的冬枣，先开大火熬出5分钟，熬出冬枣里面的水分。
4，水分熬干变得浓稠，转小火再熬10分钟，中途用铲子翻动一下，直到所有的冬枣变得绵软透明关火。
5，烤盘铺上一张吸油纸，放入熬好的冬枣，烤箱选择果干模式180度烤4个小时以上，家里没有烤箱可以放入阳光下暴晒4个小时左右。
6，冬枣的水分完全脱干就可以了，颜色晶莹剔透，香甜有嚼劲，平时用来当零食，泡水或者煲汤都可以。
今天就给大家分享到这，喜欢吃蜜枣的家人们可以试着做一做哦！做法简单，没有任何添加剂，吃着放心，自己在家做比买的还要好吃。
蜜枣可以直接吃的。我喜欢直接吃
其实干燥天气喝上一碗蜜枣水，又滋润又可以去火气
作法特简单，蜜枣4-5颗，最好选小粒的，比较容易煮烂
加清水略煮后用勺子把蜜枣压烂，再煮10分钟后就可以喝了。想甜点的话就加冰糖。（我是略煮后直接倒入保温瓶里，然后一天都有得喝了）
还可以依照自己喜欢加点雪耳、南北杏、玫瑰........
如果加胡萝卜还非常适合小BB喝哟
胡萝卜蜜枣水
主料:胡萝卜1根或适量，蜜枣2粒。
调料:无。
做法步骤:(1)胡萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。
(2)锅内放入适量的水煮开，放入蜜枣、胡萝卜。
(3)煮开后小火再煮1小时使出味，去渣留汁。可直接饮用或用以冲调米粉。
你好，蜜枣一般可以把它做成蜜枣糕，或者是糯米糕一类的，比较好吃。
也可以用它来熬制八宝粥，或者是直接泡水喝都可以。