莲子心，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽，莲子心具有清心安神的功效，还可以止咳化痰，降低血脂，还具有止血的作用，可以抗氧化，抗艾滋病，抗血栓，保护人体的肝肺肾，还可以保护中枢神经系统。那么，莲子心功能这么多，失眠的人可以吃莲子心吗？
一、失眠的人可以吃莲子心
莲子心具有一定的治疗失眠作用，莲子心的主要功效是治疗睡眠，比较适用于心火旺盛或者是肝火旺盛的失眠患者。这些病人除了失眠，还常常见到心情烦躁和易生气、口干口苦等火旺的症状，可以考虑用莲子心来治疗。但是单用莲子心治疗失眠效果有限，在应用当中经常要配合其它的补充气血的药物，比如酸枣仁、百合、夜交藤、茯苓、龙齿、龙骨、牡蛎、浮小麦，或者是解除抑郁和安神的药物，像合欢花、合欢皮等这些药物配合起来使用疗效更好。心火旺盛的病人如果只是比较单纯的失眠，而且程度不是很重，可以单用莲子心来泡水喝。如果不是容易上火的体质，而是属于脾虚或者是阳虚、气虚的体质，喝了莲子心有可能会出现腹泻、胃部不适等不良反应，这些患者不适合应用苦寒药物。
二、莲子心的好处以及注意事项
莲子心泡水能镇静安神，镇静安神是莲子心泡水最大的功效，特别适合患有失眠的人群饮用。另外，莲子心泡水还有一定的强心作用，可以有效提高心脏功能，对心悸和心慌气短等不良症状都有一定的缓解作用。莲子心泡水能清热解毒，清热解毒也是莲子心泡水的一大功效。它味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用。莲子心泡水还能补肾固精，对男性的遗精和滑精有很不错的调理功效。莲子心泡水喝，保健功效虽然出色，但是却不能过量饮用，不然会对人们的身体造成一定的伤害，出现不适的症状。莲子心泡水也不能长期饮用，连续饮用15天以后就停止饮用，然后再饮用。因为莲子心也有小毒，长期用它泡水代茶饮用，会让身体出现一些中毒症状，对身体的健康极为不利。
我认为失眠的人可以吃莲子心，因为莲子心的营养价值是很高的，而且也可以改善人们的睡眠质量，并且莲子心也有安神的功效，所以我觉得失眠的人可以吃莲子心。
当然可以吃了会获得一个很好的功效，也可以改善一个人的睡眠，会让一个人的睡眠质量有所提高。
是可以吃莲子心的，因为莲子心治疗失眠是非常有效果的，对于阴虚火旺的人群非常有功效。