莲子冰糖羹是怎样制作的？

莲子冰糖羹：配方：莲子、百合各30克，冰糖15克。

操作：莲子去心，与百合冰糖文火慢炖，待莲子百合烂熟即可。日1剂，连服7～10天。随意服。

疗效：适合麻疹恢复期时食用。

凉拌黄花菜：配方：黄花菜30克，海带丝30克。

操作：先用温水将黄花菜浸泡，洗净后与海带丝同煮熟，沥去水，放凉，加

调料拌匀。

疗效：清热消肿散结。