红枣有补血养颜的作用，润肠通便的作用，莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放莲子，莲子一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生；同样，如夏季，建议您莲子同煮即可，红枣和花生过于温燥。
可以，红枣可以补血养颜、润肠通便，而莲子可以清热解毒，还能养阴。当如果你是冬天食用，最好避免放莲子，因为莲子可以养阴，所以夏天食用更适宜哦。
莲子可以和红枣一起煮，莲子和红枣一起煮可以起到补气血的作用，有很好的美容养颜的功效，而且还可以滋补身体内的营养，具有一定的润肠通便的功效，对身体的健康是有一定的好处的，当生产完孩子以后体质虚弱或者是乳汁减少的时候可以喝一些莲子和红枣一起煮的水。在平常生活中还要改善不良的生活习惯，不要熬夜，当失眠的时候也可以喝一些莲子配红枣水。莲子，红枣汤 营养价值
1.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
2.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
可以一起煮吃，有清心补血安神作用。
可以的，莲子红枣黑豆这些放一起对女人特别的有好处，补气养血。