用料
红豆100克，黑豆100克，红枣10粒，[1] 陈皮l块。
2做法
1．红豆用清水浸透，然后洗净备用。
2．黑豆用白锅干炒至豆衣爆裂，再用清水冲洗干净，备用。
3．红枣洗净后去核，备用。陈皮用清水浸透，洗净备用。
4．煲中注入适量清水，猛火煲滚，放人全部材料，用慢火煲2小时，以少许精盐调味，即可饮用。
3功效
补血养颜，宁神安睡，消肿利尿。
可以的，红枣不可与以下食物同食：
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒
红枣注意事项：
禁忌人群：肝炎患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。
可以一起吃，没什么相克的东西。用高压锅味道会更好。
把大米去掉，加薏米。