核桃的营养价值有哪些？

1、核桃仁还含有多种人'体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。 2、核桃仁 1、核桃仁还含有多种人'体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
2、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人'体理想的肌肤美'容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
3、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素
4、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老

补脑子的东西

补脑益肾

活血化瘀，补脑的作用