
可以。
主料:红薯300g、大米100g
辅料:绿豆适量、花生米适量
1、准备适量的红薯和大米
2、把大米在水中泡一个小时
3、泡到大米可以用手捏碎就好
4、把红薯切成滚刀块,备用
5、取压力锅,把泡好的大米倒进去
6、然后加上切好的红薯块
7、在准备适量的绿豆和花生米
8、把绿豆和花生米在水里泡一会
9、然后一起倒进压力锅中
10、在加上足量的水
11、盖上压力锅,按到稀饭的键
12、半小时后,红薯稀饭就好了
没问题。
白米主要是含淀粉,提供能量的作用。
红薯也含大量淀粉,而且有多重维生素。微量元素,可以代替米饭。
绿豆,含有多种维生素B族,很有营养,在中医方面有降火解毒的作用。
他们三种食材并不会产生任何反应,可以放心食用。
可以加红豆,因为现在天气冷!绿豆是清热的食品…
能放在一起煮
放在一起没有问题,不提倡秋冬季吃,夏季为好