红豆薏米粥能加黑芝麻可以一起吃。
黑豆薏米百合汤的做法：
用料：
主料：黑豆50g、薏米100g、花生50g、黑米100g、大米80g、芝麻20g
调料：冰糖适量
黑豆薏米百合汤的步骤：
1、花生洗净，泡2小时以上备用。
2、薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。
3、黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
4、干百合洗净，泡2小时以上备用。
5、黑米洗净，泡2小时以上备用。
6、大米洗净，备用。
7、黑芝麻洗净，备用。
8、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
9、放入薏米仁。
10、放入黑米。
11、再放入大米，煮约20分钟。
12、放入泡好的百合。
13、放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14、一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
扩展资料
1、但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
2、薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
参考资料：人民网--喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝