这一款汤可以促进人体内的血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的功效，还可以帮助排便、美容瘦身。红豆与薏仁都能帮人体排出多余水分，达到消肿的目的，但薏仁偏凉性，不适宜单独长期食用，配合温性的红豆，对身体不会造成负担。
材料
主料：花生20颗、薏仁50g、红豆50g；
辅料：枸杞适量、冰糖适量、清水适量
花生红豆薏仁汤
1
枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。
2
在锅内加入适量清水
3
加入所有材料煮
4
盖住锅盖煮
5
在煮的过程要打开搅拌一下
6
待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成
7
盛碗
小贴士
薏仁性凉，女性不宜长期单独服用