黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效
黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。
黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用
黑芝麻搭配黑豆和黑米，不仅营养成分高，而且易被人体吸收！
黑色入肾，这些都有补肾功效，还可以让头发变黑