银耳红枣汤是比较滋润的汤水,有滋阴生津的功效,我觉得喝这个的同时,尽量不吃辛辣刺激和生冷的食物,也少吃油腻的食物,不然喝这个汤水都没啥效果了。
男人喝银耳红枣润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳 益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气 滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
红枣银耳汤： 材料：银耳:20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。