家里还剩一点黑米再不吃就要出虫了，用黑米和绿豆百合搭配在一起可以淯热解毒又可补血，黑米口味很好，很香纯，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血的作用，绿豆可清热解毒，百合有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。
材料
主料：黑米50g、大米50g、绿豆100g、百合2个；
辅料：糖适量
黑米绿豆百合粥
1
黑米
绿豆
大米
百合
2
百合瓣开放入水中浸15分钟
3
绿豆
大米
黑米
百合清洗于净
4
锅中放水
5
然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟
6
再倒入绿豆煮开
7
再倒入百合加盖大火煮开改为小火煮30分钟
8
30分钟后加适量的糖拌匀出锅
小贴士
先黑米和大米小煮至浓稠再放绿豆和百合煮至绿豆开花即可