1、红枣煮蛋
可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜。
2、红枣小米粥
把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子，百合也可以适当的放一点。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃。
3、红枣蒸木耳
红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了
4、红枣茶
把红枣用温水冲掉一遍之后，然后倒入开水和冰糖，盖好杯盖，当茶喝就可以了。
红枣茶最适合女性朋友日常当茶喝了，可以补血益气提神，特别适合长期面对电脑的女性朋友。在冲泡红枣茶的时候，可以把红枣掰开再冲泡，这样口感更好。
5、红枣泡酒
用红枣泡酒喝，对保持血管畅通有很好的效果。
扩展资料：
红枣补错易伤身选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生、鲜红枣进食过多，极易产生腹泻并将直接伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。
其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：以水煮吃是明智之举。因为这样既不会改变进补的药效也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。
参考资料来源：人民网—号称天然维生素 红枣怎么吃效果最好
参考资料来源：人民网—红枣怎么吃最能补身体 红枣吃多也伤身！
1、先将红枣洗干净，用清水浸泡一会。
2、红薯去皮，洗干净之后切成块状，用清水浸泡。
3、这时可以开火，锅中加入适量清水。
4、红枣这时可以下锅了，然后开大火把红枣煮一会。
5、待到煮开之后，就可以把浸泡好的红薯捞起来，直接下锅。
6、红薯下锅的同时也把冰糖放进去，然后开大火煮开，捞掉泡沫，开小火煮。
7、煮到红薯变软即可出锅。
原料 主料：红枣、生姜
辅料：红糖
方法 1. 红枣洗净，去核备用；
2. 生姜去皮备用；
3. 将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。
制作二
主料
红枣70g、姜70g、红糖50g
辅料
枸杞5g、水1000g
步骤
1. 准备好食材，洗净备用。
2. 生姜切片。
3. 将生姜、红枣、红糖放入压力锅内胆。
4. 加1000克水。
5. 压力锅煮40分钟。
6. 煮好后撒上枸杞，即可享用。
红枣糯米糕好吃
无意间在看到这款红枣糯米糕，看着好有食欲，就想着动手试试，配方经过实验操作，做了些调整，列出详细的操作步骤，自我感觉现在这个配方很完美，蒸出来的枣糕也不塌陷，口感软糯，枣香四溢，给自己以后随时随地方便查询，也分享给感兴趣的朋友。
用料
糯米粉 110克
粘米粉 50克
白糖 40克
红枣 130克
水 120克
红枣糯米糕的做法
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将所有食材按所需量准备好。
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红枣加点面粉，轻轻搓洗，并冲洗干净。
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将冲洗干净的红枣去核。
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用厨房专用剪刀剪成小块。
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加入糯米粉、粘米粉、白糖。
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慢慢加入准备好的120克水，边加边搅动。
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和红枣搅拌均匀，揉成稍硬点的面团。
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均匀分成六个小面团，揉成窝窝头形状，下面是空心的。
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冷水上蒸锅，中大火蒸至25分钟。
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软糯可口，枣香四溢。
小贴士
（1）面团一定要稍硬点，这样蒸出来不会塌陷。
（2）糖可根据自己喜爱程度适当增减。
红枣泡水洗净，大火烧开后用小火慢慢煨3个小时，这样红枣才能煨熟而不腐烂，汤汁浓甜。