您好，红枣和花生一起吃能可健脾、止血、补血。谢谢！
红枣花生粥做法
红枣花生粥的做法
1.准备好食材
2.山药去皮，洗净切块
3.花生和红枣淘洗一下
4.炖锅中加适量清水
5.把红枣、花生、山药放在冷水里，盖上盖子中火烧开
6.煮开后放入淘过的大米
7.米放入锅中以后，用勺子搅一下，防止米粒贴住锅底，再次煮开后，换小火焖煮三十分钟（其间要搅到几次）
8.煮到自已喜欢的浓稠度，离火即食
9.成品图
小贴士
这是正常熬粥的方法。如果需要快速把粥煮的贴糯浓稠，教你一招：提前把米淘好，下冰箱冻成块，煮粥时放入，要比正常速度快两三倍
因为有补血功能花生和大枣都是高钾低钠的食物，食用可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血压，花生和大枣一起煮着食用可以降血压。
红枣加花生煮粥，做起来方便又简单，可以益气补血，学会教给家人