
百合绿豆汤是一道传统的汉族小吃。入口香甜,解暑佳品。将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。具有清热解暑的效果,用于暑日心烦、口干、出汗者,亦可用于防治感暑。
做法一
主料
百合绿豆汤
鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。
做法
将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。每食适量。
药用价值
清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。
做法二
原料:
主料:绿豆(50克) 百合(25克)
调料:白砂糖(50克)
类别:私家菜 清热解毒调理 夏季养生调理
制作工艺:
1. 绿豆去掉杂质洗净;
2. 百合剥开洗净;
3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;
4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;
5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
清热绿豆粥 主料绿豆50克
白米50克
配料糖适量
耗时 制作时间半小时-1小时
绿豆粥做法
1 绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。
2 锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。
3 大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。
你是说做药用的百合吗