黑豆黑米枸杞银耳红枣炖汤的作用

银耳：滋阴润肺，益胃生津，强心补脑。红枣：补中益气，养血安神。 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。黑芝麻：开胃健脾，和五脏，润 银耳：滋阴润肺，益胃生津，强心补脑。

红枣：补中益气，养血安神。

枸杞子：滋补肝肾，益精明目。

黑芝麻：开胃健脾，和五脏，润肠燥，乌须发，抗衰老。

黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。

黑米：开胃，健脾。

红小豆：利水渗湿，和血排脓，消肿解毒。

薏米：健脾补肺，化湿。

红米：热病烦渴，泻痢腹痛，虚损劳伤。

有补益气血、滋补肝肾、养心润肺、美容养颜的作用。不过建议一次不要吃太多。