红枣花生豆浆的做法

前言红枣：富含钙和铁，对预防和缓解骨质疏松和贫血有重要作用。花生：有健脾益胃、益气养血、通便滑肠的作用。这款豆浆可养血补 前言
红枣：富含钙和铁，对预防和缓解骨质疏松和贫血有重要作用。
花生：有健脾益胃、益气养血、通便滑肠的作用。
这款豆浆可养血补血，补虚，身体虚弱的贫血患者宜饮用。
材料
主料：黄豆50g、红枣适量、花生30g；
辅料：冰糖适量
红枣花生豆浆
1
准备好材料，黄豆提前浸泡
2
将所有材料放入豆浆机，加入适量水，25分钟后煮成豆浆
3
将豆渣过滤出来
4
暖乎乎的红枣花生豆浆暧心暧胃，补身补血
小贴士
肠胃虚弱者饮用这款豆浆时，不宜同时吃黄瓜、螃蟹，否则容易发生腹泻。