在饮食禁忌上，这三样东西都没有同服禁忌。薏仁、黑米、红薯都属于粗粮，而且薏仁有消水肿、利尿作用，红薯有通便作用，黑米可以补血，这是非常好的搭配。
红薯：富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都很高。还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。红薯中含有粘蛋白，可以促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。
薏米：味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
黑米：主要营养成分(糙米)：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。
一般情况下，薏仁红豆煮粥或者煮水都比较好，利尿除湿。
薏仁和黑米一起煮也没问题。
但薏仁和黑米都需要煮较长时间才能吃，红薯一般比较好熟，这世间上。。。你自己把握吧。