能一起吃。腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
莲子红枣花生汤
做法
材料：莲子100克 花生50克 红枣30克 冰糖55克
步骤
1、将莲子、花生、红枣洗净备用。
2、锅中注水烧开，倒入莲子和花生，加盖焖煮15分钟至熟透。
3、再加入洗净的红枣，放入适量白糖，慢火煮至甜汤沸腾。
4、将莲子红枣花生汤转到汤盅中，放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时后取出即可。