想滋补身体，那么喝
银耳莲子汤
是一个很好的选择，红枣具有补血的功效，枸杞能够明目，放入银耳莲子汤中是完全可以的，可以服用的。
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、
养心安神
、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、
润肺止咳
之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤
是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级
滋补品
和珍贵
药用菌
，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复
肌肉疲劳
等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。
你好！可以的！大枣可以补气血，安神，枸杞可以滋补肝肾之阴虚！
意见建议：祝你健康，保持心情舒畅！