薏米和花生能一起吃吗

薏米和花生能一起吃,可以做成花生薏米浆。 准备食材:花生30克、薏米25克、黑米30克、糖适量、水1100毫升。 1、准
薏米和花生能一起吃吗

薏米和花生能一起吃,可以做成花生薏米浆。

准备食材:花生30克、薏米25克、黑米30克、糖适量、水1100毫升。

1、准备好花生。

2、准备好黑米和薏米。

3、加水泡发。

4、泡好的米清洗干净。

5、一起加入豆浆机内。

6、加水至中间水位线。

7、盖好机盖,选择米糊功能,25分钟后米糊做好了。

8、倒出米糊,加适量糖搅化。

9、盛碗。

参考资料来源:百度百科-花生薏米浆



一、花生和薏米可以一起吃,可以炖花生薏米粥。

二、做法

原料:薏米150g、芝麻20g、花生100g、清水2000ml

步骤:

1、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时;

2、全部材料加入沙锅中,大火煮到滚,转文火再煮30分钟滚;

3、粥变浓稠,薏米和花生软糯熟透就可以了;

4、喝的时候可以将粥温度降至80度左右,加一勺蜂蜜效果更好。



可以的哦,可以放在一起煮粥吃:花生薏米粥用量和做法:花生50g,薏米30g,绿豆30g,米50g,放锅里一起炖即可,营养价值:补钙锌蛋白质,护肝健脾,健脑益智,消暑泻火!营养丰富。宝宝一般都很喜欢吃哦,大人吃也可以的哦!!!!!!!



可以的

能

← 上一篇:如何避免冬季穿搭过于臃肿,有什 下一篇:女生怎么穿搭衬衫才最好看?你知 →