薏仁米，大米百合煮粥有什么好处

1，有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果;2：可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法;3：有清心、润肺、养胃的功 1，有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果;
2：可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法;
3：有清心、润肺、养胃的功效。
由于二者都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖(千万不要加白糖)调味，加入牛奶更能提升该粥的美白养颜之功效(薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配还可以调制成面膜哦)，而且味道会更可口。