用豆浆机煮花生浆,花生要浸泡吗?

  用豆浆机煮花生浆,花生需要提前泡三个小时,利于维生素B族的释放和更容易制作。  【用料】  花生米豆浆机自带量杯3/
用豆浆机煮花生浆,花生要浸泡吗?
  用豆浆机煮花生浆,花生需要提前泡三个小时,利于维生素B族的释放和更容易制作。
  【用料】
  花生米豆浆机自带量杯3/4杯、水按豆浆机水位线要求、冰糖(小的碎块) 按个人口感添加;
  【做法】
  1、用豆浆机自带的量杯取花生米3/4杯;
  2、把花生米放碗里用凉水泡一会儿;
  3、把泡过的花生米的红皮剥掉,泡过的花生剥皮很容易。此步骤也可省略;
  4、把去皮的花生放入豆浆机,按水位线要求加入清水;
  5、选择五谷豆浆的程序。启动豆浆机,程序结束花生露中加入冰糖,让冰糖融化后,过滤出花生渣就可以喝了。

1不需要侵泡.以前有试过打豆浆的时候有放花生.现在的豆浆机连豆子都不需要泡豆子的硬度比花生要高
2建议可以放点芝麻一起打口感更好

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