谁知道吃红枣补什么？

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 其功效：健脾益胃、补气养血、 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
其功效：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
其作用：增强人体免疫力、肌力、增加体重、 保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌、抗突变。

补气血，如果月经提前是属于气虚，缩后是属于血虚，就可以多吃点大红枣，煮粥好，但是不要吃得太多了，适量就行。

补血是最好的

补血。

补脑

补气养颜吧